Sarana Informasi Pertanian

Berbagi Informasi Pertanian, Perkebunan dan Peternakan

Menu

Manfaat Luar Biasa Dari Sayur Brokoli Bagi Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Dari Sayur Brokoli Bagi Kesehatan

Sumber : Brokoli. Gen

Sayur. Siapa yang tidak suka dengan sayur, hayo ngaku! Padahal sangat banyak sekali manfaat yang terkandung dalam sayur yang berguna bagi kesehatan manusia. Memang tidak banyak yang menyukai sayuran, utamanya untuk sayur brokoli, menurut sebagian orang yang tidak suka adalah karena rasanya yang pahit, dan kurang enak di lidah. Namun untuk orang yang memang sudah hobby memakan sayur, sayur apapun pasti akan di lahap. Wah!! Anda harus mencobanya sedikit, meskipun Anda tidak benar-benar suka dengan sayur, khususnya sayur brokoli ini. Kenapa harus di coba, sebab ada banyak Manfaat Luar Biasa Dari Sayur Brokoli Bagi Kesehatan, dan mungkin saja hal ini jarang sekali Anda ketahui.

Memang sih, saat di makan dan nyampai di lidah, rasanya itu agak sedikit aneh-aneh gimana gitu? Bahkan orang harus berfikir terlebih dahulu sebelum memakan sayur yang satu ini. Mungkin dengan kebaikan dari sayur brokoli di bawah ini, akan mengubah pandangan Anda tentang sayur brokoli. Seperti yang di lansir dari halaman Zeenews.india.com mengatakan. Ini dia beberapa manfaatnya yang perlu di ketahui.

Manfaat Luar Biasa Dari Sayur Brokoli Bagi Kesehatan Jantung

Vitamin B-6 serta asam folat yang terkandung dalam sayur brokoli ini ternyata bisa menjaga kesehatan jantung Anda, utamanya bagi Anda yang sedang beresiko terkena penyakit stroke. Carotenoid lutein di dalam sayur brokoli bisa memperlambat arteri di dalam tubuh manusia.

Sayur brokoli juga bisa menjaga kesehatan mata lhu?

Manfaat Luar Biasa Dari Sayur Brokoli Bagi Kesehatan Mata

Sumber : obatkhususmata

Kandungan Carotenoid lutein yang sangat berlimpah dari sayur brokoli ini bisa mencegah kurangnya penglihatan, meskipun akibat dari bertambahnya usia yang sudah tidak muda lagi. Bukan hanya wortel saja yang baik bagi kesehatan mata, sayur brokoli juga sangat bagus untuk kesehatan mata Anda. Mulai sekarang harus Anda coba, dan tahukah Anda? Sayur brokoli juga bisa mencegah kita dari penyakit katarak.

Bisa pula untuk mencegah kanker kulit

Ternyata sayur brokoli sangat berperan sekali menjaga kesehatan kulit kita dari sinar UV. Agar lebih melindungi kulit, lebih baik pakai pula produk kecantikan khusus untuk para ladies. Kalau untuk pria sih, tidak perlu ribet. Cukup jalani aktifitas sehari-hari seperti biasanya. Hanya saja memang harus mengimbanginya dengan makanan sehat yang hijau.

Bisa juga mencegah penyakit tulang, atau yang lebih di kenal dengan Osteoarthritis

Osteoarthritis sendiri di artikan sebagai salah satu penyakit tulang yang mengalami degenarasi tulang yang rawan. Utamanya untuk usia pertengahan. Sayur brokoli adalah sayur pencegah yang baik untuk Anda konsumsi. Sebab senyawa dari brokoli bisa menghalangi enzim tidak baik dalam tubuh, hal itulah yang bisa merusak tulang. Maka dari itu harus Anda cegah terlebih dahulu.

Semoga dengan informasi di atas tentang Manfaat Luar Biasa Dari Sayur Brokoli Bagi Kesehatan. Anda tidak lagi meremehkan kandungan senyawa yang ada dalam sayur brokoli. Mulai sekarang, biasakan untuk memakan sayur yang masih segar dan hijau. Sebab kita tidak pernah tahu manfaat lebih dari sayur-sayur tersebut. Kalau bisa saat di kukus agak mentah, agar tidak hilang vitaminnya 😀 Sedikit membiasakan itu tidak sulit kok. Selamat mencoba.

Baca Juga : Si Merah Buah Delima Yang Bermanfaat Mengatasi Jerawat

Artikel terkait Manfaat Luar Biasa Dari Sayur Brokoli Bagi Kesehatan